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　　疫情3年来，让全世界人民都意识到健康的重要性.如今户外运动尤其是骑自行车在全世界盛行，都是因为骑行对身体健康有着无以伦比的好处。因为骑自行车可以不断燃烧全身脂肪和热量，是全球公认的最佳减肥瘦身方式之一。骑自行车能提升心肺耐力，进一步提升体能、提高免疫力和病毒抵抗力，使机体免受疾病侵袭。骑自行车能预防心脑血管疾病，降低血压、调节血脂、减少动脉粥样斑块的形成，减少冠心病、脑卒中发病风险。骑自行车能改善呼吸系统的功能，特别是对于慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病的患者，规律运动可以大大提升肺功能，改善患者呼吸困难、气促等症状，提高患者带病生活质量，改善疾病预后。

　　经常骑自行车有利于人体新陈代谢，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，增强有机体的适应能力，降低患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。近3年来，受新冠肺炎疫情长期影响，人们远途出行减少，自行车成了许多人运动及代步的选择。如今疫情全面放开，每个人都是自己健康第一责任人，骑自行车能大大提高自身免疫力以及抵抗病毒入侵，让“沉寂多年”的自行车重回公众视野，且火的一塌糊涂。