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　　在欧美发达国家骑自行车运动异常火爆盛行,那里的人们已经把骑自行车当做一个重要生活方式。因为国外很多人都知道骑自行车运动的好处太多了,自行车不仅是代步工具,更是最好的运动健身器材!世界卫生组织长期研究表明，骑自行车能有效防止身体系统的异常,如骨质疏松、骨折和颈椎病等。骑自行车不仅能促进血液循环,改善体内营养物质的运输能力,使大脑获得更多的氧气和营养,有助于消除疲劳,恢复大脑的正常功能,而且能够加强神经系统的调节功能,从而使人精神振奋,心情愉快。

　　现如今经济高速发展,人们生活水平越来越富裕,然而,物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、肥胖、三高、各种富贵病等处处威胁着身体的健康。由于骑自行车运动是需要消耗大量的热能,能加速身体血液循环,促进人体新陈代谢,改善体内脂质代谢,十分有利于预防高血压、高血脂、糖尿病和心脏病的发生,有时比药物更有效。而且经常骑自行车还能延长人的寿命。据世界健康组织公布,邮递员是全世界寿命最长的职业,因为邮递员每天都要骑自行车。