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　　骑自行车的好处简直数不胜数、不胜枚举，不仅能够很好地燃烧全身脂肪减肥瘦身，还可以充分释放生活工作压力较。经常骑车出行不仅能让你的生活更健康快乐，还会让你更加长寿。根据权威的世界卫生组织最新一项研究证实，每周你只需骑自行车4小时以上，每天坚持骑行40分钟以上，就能够让你明显降低各种疾病如糖尿病、高血压、心脏病等等的发生率。受新冠肺炎疫情长期影响，近3年来人们远途出行减少都宅在家中。而随着疫情全面放开，骑行成了许多人运动及代步的最佳选择。每个人都是自己健康第一责任人，骑行运动对提高自身免疫力以及抵抗病毒入侵有着的巨大好处，骑行运动一下子火了，且火的一塌糊涂。